Jood toiduainetes

Joodi sisaldus 100 grammis toiduaines:

  • Toiduaine Jood, µg
  • Sool 2200
  • Pan-sool 2100
  • Soolaseened 330
  • Emmental 200
  • Kanamuna 190
  • Kama, rääbisemari, soolalõhe 140
  • Puuviljasalat, piimapulber 130
  • Makaronid, krevetikonserv 90
  • Juust 80
  • Lõhe, meriforell 65
  • Angerjas 60
  • Sardiinid õlis 50
  • Ketshup, sinihallitusjuust, vürtsikilu, pelmeenid 45
  • Küpsis, kringel, värske & suitsutatud kala 40
  • Shokolaad, majonees, sulatatud juust 35
  • Sepik, sai, nisuhelbed, tärklis, keed.makaronid 30
  • Leib, kohupiim, soolaforell, tuunikalakonserv 25
  • Sardiini tomatis, maksapasteet, piparkook, lehtkapsas 25
  • Verileib, glasuurkohuke, rukki-, kaera-, neljaviljahelbed 20
  • Kaerakliid, soolaheeringas, soolapähklid 20
  • Maitsestamata, bulgaaria & A-jogurt, kuivik 19
  • Piim & keefir (r>=2,5%), külm.krevetid, verivorst 17
Visit Us On Facebook